Sonnentor - Semi di psillio 50g

Psillio è costituito dai semi o dalla cuticola di Plantago psyllium (= Plantago arenaria, Plantago indica), una pianta erbacea annuale coltivata soprattutto in Iran, India, Pakistan e Stati Uniti d'America.

I semi di psilio, a contatto con l'acqua, hanno la proprietà di espandarsi fino a 25 volte. Questa caratteristica li rende un ottimo lassativo naturale in grado di aumentare il contenuto intestinale e stimolare di conseguenza la peristalsi e l'evacuazione. Anche in presenza di diarrea i semi di psillio sono un'ottimo aiuto. In questo caso agiscono assorbendo l'eccesso di liquidi ed aumentando la consistenza del bolo fecale.

I semi di psillio vantano anche proprietà prebiotiche, grazie alla loro capacità di favorire la crescita di una flora batterica acidofila a discapito di specie batteriche ad azione putrefattiva. Sono quindi utili per rinforzare le difese immunitarie, migliorare l'efficienza intestinale.

I semi di psillio devono essere assunti insieme ad abbondanti liquidi ed utilizzati nelle giuste quantità. Attualmente si ritiene che un consumo quotidiano di 5-7 grammi di semi di psillio sia utile per normalizzare le funzioni intestinali.